Uimahypyt on esteettinen urheilululaji. Uimahyppääjältä vaaditaan hyvää koordinaatiokykyä, rytmitajua, avaruudellista hahmotuskykyä, rohkeutta ja pitkäjännitteisyyttä, luontaisesti hyvät ojennukset sekä tyylikkyyttä esittämisessä. Uimahypyn ilmalento ei ole pitkä, vain hieman yli sekunnin, jonka aikana hyppääjä tekee voltit, kierteet sekä ojentaa hypyn veteenmenoa varten. Veteenmenovaiheessa hyppääjän nopeus on kerroksilta hypättäessä yli 50 km/h.

Ponnahduslauta hyppykilpailut hypätään ponnahduslaudoilta, jotka ovat 1 m:n ja 3 m:n korkeudella vedenpinnasta. Kerroshyppykilpailut hypätään vakailta 10 M:n, 7.5 m:n ja 5 m:n kerrostasoilta. Miehet, naiset, tytöt ja pojat kilpailevat omissa sarjoissaan. Uimahyppykilpailuja hypätään sekä sisä- että ulkoaltaissa.

Harjoitukset ovat aina avoimia, joten vanhemmat / huoltajat ovat aina tervetulleita seuraamaan harjoituksia.

Uimahypyt ryhmitellään 6 hyppyryhmään, jotka määräytyvät sen mukaan, mihin suuntaan hyppääjä telineestä katsottuna pyörii. Omat hyppyryhmänsä muodostavat kierre- sekä vain kerroksilta suoritettavat käsinseisonnasta tehtävät hypyt.